“处暑不忌嘴，郎中跑断腿。”每年一到处暑，就有不少人突然肠胃不适、旧病复发。这节气虽名“暑止”，实则暑气未尽、湿热犹存，若嘴馋几口“错食”，到了秋忙时节，不只身体吃亏，还得老中医费心帮你“收拾残局”。你是真的懂处暑养生？还是被表面的“凉爽”给骗了？

　　在饮食养生上，可适当食用润燥食物如莲子、百合、银耳，帮助身体从暑热中过度到秋清，为即将来临的燥气打下基础。你可问问自个儿：近来也总感肠胃不舒服、睡眠变浅、口干舌燥了吗？那可就得重点看看下面这五种“别碰的食物”了。

　　这天气稍有凉意，很多人就开始安心喝起冰水、吃起雪糕。以为热退了，其实正中了“外凉内热”的圈套。

　　中医有“寒湿困脾”一说。你是否也常出现腹胀、便溏、四肢困倦？那就很可能是“贪凉过度”，阳气受伤。

　　不少人趁着天气“降温”，开始大啖肥肉、烧烤、糯米点心。这类粘腻之物，最易助湿生痰，堆积中焦。

　　你有没有发现，每逢饭后打嗝频繁、小腹胀满，就像“东西卡在肚子里”？那可得小心是饮食太重，伤了运化之力。

　　有人说“贴秋膘”要从处暑开始，其实那是秋深之后的事。此时气未全肃，火气未平，贸然进补辛辣，反成内热之因。

　　身体里若还有残余暑热，吃进这些刺激之物如同火上添油。你是不是近来嗓子干、口苦、牙龈肿了？先停了辣，再谈调理。

　　这时候应当食甘淡、养肺润燥之物，百合、山药、白果、藕皆宜柔调气机，说来也简单，就是“降火不压火，助气不催气”。

　　处暑节气节气不虚设，节节藏着身心之策。饮食一口错，身体受半秋之害。留言告诉我，你有没有这几种常犯的“饮食毛病”？若有，从今天起改一改，养出顺畅中气的好秋天。

　　我的一个亲戚九十七岁了，耳聪目明，生活完全自理，煮一次饭吃几天。吃不得隔夜菜真是！人不得吃得太饱，吃饱了就会胡说！关键是人吃饭不能吃太饱，早餐清淡，八分饱，中餐八分饱，晚饭吃七分饱 ，晚饭和早餐间隔十二个小时以上，最好能达到十四个小时。如果能做到基本上一生没有大病。

　　隔夜饭隔夜菜不能吃，预制菜不隔夜吗？超市买点加热食品不是隔夜饭菜？凡事别较线岁以上的人，谁不是吃隔夜饭隔夜菜长大的，那时候的父母既要上班还要带孩子照顾老人，哪家不是做一顿吃几顿，做点好吃的更要吃几天。特别是过年，米饭还用蒸笼蒸，一直吃到初六，难道不是隔夜饭，小孩个个长得结结实实，精精神神，比现在的孩子活泼多了。

　　女子悬赏上海一套房寻被拐儿子：6代单传，是孩子爷爷的临终遗愿；拐走孩子的员工被判处无期徒刑，现已出狱

　　唐蔚华告诉记者，家人都支持悬赏房子的决定，这套房子不仅是爷爷留下的遗产，也是她儿子王磊小时候一直生活的地方。

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　　向《新闻坊》同心服务平台反映:呆在自己家中。就在陈女士为此感到焦虑不安之际，隔壁403室的工人赶来称，正在进行装修作业， 这3个孔洞是他们不小心凿出了的。

　　8月13日，人民法院案例库公布参考案例：高某故意案。2015年1月，被告人高某与被害人万某登记结婚。2016年，高某因炒股亏损，私自变卖名下房产偿还债务，并以工作调动等为由于2017年起与万某租住于上海市浦东新区路某弄某室。

　　在上海儿童医学中心，心理治疗师王广海清晰地感受到，学业压力增大、儿童青少年抑郁率上升的当下，这个问题愈发突出。